喝醉了怎么办

2018-02-18 12:15:53 米拓 885


昨天是正月初二,估计很多朋友都是在娘家中度过的。


这姑爷到了娘家,不醉倒貌似是不太合理的事情。


中国的酒文化博大精深,不单单只在回娘家,只要是有席必有酒,而且有酒必喝醉。


今天,小弟就和大家来聊聊喝醉了该咋办。



休息一会,再睡觉


虽然我们都说,喝完酒不闹腾,立马睡觉的人酒品好。


但是不要忘记一点,酒精靠肝分解,如果立刻睡觉,新陈代谢就会减慢,这样是不利于酒精的分解,会使酒精累计在肝脏部位,进而得酒精肝。


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所以,小弟建议用冷水洗脸后休息一会,再去睡觉。若睡着了,建议两小时叫醒一次喝水,直到酒醒。


睡姿:仰卧容易使呕吐物卡住喉咙进入气管,造成危险,所以我们建议侧卧睡觉。



葡萄糖溶液最好,水次之,茶最差


喝茶一直以来都说有解酒的功效,但事实却并非如此,茶中的茶碱可以发挥利尿作用,加速人体的代谢。但这样容易使未分解的乙醛过早地进入肾脏,打乱解酒的进程。


乙醛是一种有害物质,对肾脏刺激很大,长久以往极其容易患上肾病。


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醉酒后喝一些葡萄糖溶液是最好的,因为葡萄糖可以作为直接供能物质被人体吸收,进而提高肝脏的解酒效率。水的效果也不错,仅次于葡萄糖溶液。

所以解酒不要喝茶,水或者葡萄糖溶液最好。



待在屋里,不要出门


很多人觉得酒后吹吹凉风很舒服,能让自己更清醒,实际却并非如此。


酒后血液循环加快,皮下毛细血管充血,吹风后会加剧身体热量损失,从而让人更容易醉倒。这也就是为什么说喝完红酒后容易“见风倒”。


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待在室内的话也不要坐在空调的吹风口,那样和在外面吹风没什么两样。


找一个不冷不热的地方坐一会,喝点水或者果汁,清醒一下就可以。



吃水果也要注意


在泰国,吃榴莲不喝酒是有明文规定的。


榴莲中含有大量的硫成分,会导致人体内的乙醛脱氢酶活性减弱,酒精代谢会受影响而引发酒精中毒,严重的更会有生命危险。


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除了榴莲,柿子也不能多吃,柿子中含有鞣酸,酒精会让鞣酸和肠道里的蛋白质食物凝结成块状,不能消化,无法排出,严重者需要动手术。


菠萝、山楂、杏这些酸度高食物也要少吃,酒精会让酸性物质刺激肠胃,造成胃痉。



不要泡澡


简单地冲洗或擦洗并无大碍,这里说的是热水泡浴。

酒后会出现血压上升,热水更会加快血流速度,这样容易导致热气聚集体内,无法疏散,更加重酒醉,并引起呕吐或晕厥。


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酒后,皮肤的敏感度会降低,如果热水比较烫,有可能被烫伤了自己还不知道呢。


所以,还是简单的冲洗一下赶紧睡觉吧。



不要吃药


酒后服药徒增毒副作用,包括醒酒药,这种药作用于大脑,能暂时让人摆脱醉酒症状,但并不能解酒。


若是醉酒严重,最好的办法就是去医院挂葡萄糖溶液,这也是目前医学上公认的最有效最快速的解救方法。


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酒后其他药物最好也不要服用,例如镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等等,这些药物也会作用于大脑,造成不堪设想的后果。


切忌服用药物,这些药物都会增加对大脑的抑制作用,后果不堪设想。



酒后饮品


最后呢,小弟还是给大家推荐几个酒后的饮品,希望大家如果喝醉可以快速的解酒。



水/葡萄糖溶液


你至少需要1.5~2 升矿泉水,保持身体的水盐平衡。


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水果和果汁


水果和果汁是最好的解酒良药。水果中的大量果糖和果酸可以加快乙醇代谢,鲜橙、杨梅、甘蔗、梨等新鲜水果(最好一酸一甜)榨汁。


另外,番茄汁、芹菜汁、橄榄都是解酒上品。


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醒酒菜


用白菜心切成细丝,加醋和糖凉拌食用,用萝卜、鲜藕亦可,可缓解酒后不适;


陈醋50 毫升、红糖25 克加生姜3 片加水煎煮,服下后也能解酒。